思考あるいは認知は自動的に生じ、患者が自分の経験を解釈する自動的解釈とみなしうる。

認知モデルは、歪んだあるいは機能不全な思考(これは患者の気分と行動に影響を及ぼす)があらゆる心理的障害に共通すると主張する。

表面には、目に見える以上のものがある。

もしあなたの思考が歪んだ象徴的意味、非論理的推論、誤った解釈によって泥沼化しているなら、あなたは実のところ盲目で耳が聞こえないのと同じだ。

怒りは、従わなければ消え去る。しかしひとたび心に入り込めば、かつての悪癖が法となる。

-- ルキウス・アンナエウス・セネカ

人を動揺させるのは出来事そのものではなく、出来事に対する判断である。

-- エピクテトス

ラットも人間と同様、目標と手段についての「期待」を発達させると考えてよい。

-- エドワード・トールマン

「冷たい」系は未来志向的な決定を可能にし、「温かい」系はそれを困難にする。

-- ウォルター・ミシェル

あなたのうつ病は、ほぼあなた自身が構築したものである。誰かに与えられたものではない。だからこそ、あなたはそれを脱構築できる。

-- アルバート・エリス