私たちを縛る3つの「ねばならない」がある——私はうまくやらねばならない、あなたは私を良く扱わねばならない、そして世界は易しくあらねばならない、というものである。
There are three musts that hold us back: I must do well. You must treat me well. And the world must be easy.
心理学者
アルバート・エリス
アメリカの臨床心理学者(1913-2007)。1955年に論理療法(Rational Therapy)を発表し、後に理性感情行動療法(REBT)へと改称、ABCモデルと非合理的信念の概念で認知行動療法の基礎を築いた。アルバート・エリス研究所を設立して長年指導したが、2005年に同研究所の理事会から除名され翌年復帰した経緯がある人物である。性愛や宗教への直言と対決的セッション・スタイルでも知られた。
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