フローとは、活動それ自体のために完全に没入することだ。自我は消え、時は飛ぶように過ぎる。すべての行為・動き・思考は、ジャズの演奏のように一つ前から必然的に次へと続いていく。全存在が関わり、自分の技能を最大限に使い切っている状態である。

人生の最高の瞬間とは、受け身でくつろいでいる時間ではない。それは、困難で価値あることを成し遂げようとして、心身を限界まで自発的に伸ばしているときに、しばしば訪れる。

抑圧は美徳への道ではない。恐れから自分を縛る者の人生は必然的に貧しくなる。自由に選び取った規律によってのみ、人生は楽しみと理性の両方を保つことができる。

意識を制御できるかどうかが、人生の質を決定する。

流刑は悪ではない。

-- ガイウス・ムソニウス・ルフス

火が金を試すように、逆境が強い人間を試す。

-- ルキウス・アンナエウス・セネカ

行動を妨げるものが行動を前進させる。障害となるものが道となるのだ。

-- マルクス・アウレリウス・アントニヌス

憂患に生き、安楽に死す。

-- 孟子

私を殺さないものは、私をより強くする。

-- フリードリヒ・ニーチェ

冬のさなかに、私は自分の中に揺るぎない夏があることを知った。

-- アルベール・カミュ